Le manque de sommeil est l’ennemi de votre libido
Publié par L'équipe dans Sexo et Libido le
Le manque de sommeil est l’ennemi de l’amour, Il faut connaitre son cycle de sommeil et le respecter. On estime que plus de 70% des adultes ne dorment pas suffisamment. Le corps souffre alors de fatigue chronique et ne peut plus fonctionner à plein régime. L’activité sexuelle ou la mastubation avec un sextoy est l’une des premières économies de l’organisme en manque de sommeil. Il est donc important de ne pas sous-estimer l’importance du sommeil.
De nombreuses personnes tiennent à avoir des échanges sexuels quotidiens, même rapides. Pourtant, mieux vaut dormir plus longtemps et réserver une seule soirée par semaine à sa vie sexuelle. Le repos gagné dans la semaine fera de ce moment une réussite épanouissante.